Introducción

El acné no es algo exclusivo de la adolescencia, muchas personas, especialmente mujeres, pueden sufrir de acné adulto. Por lo general, el acné adulto se presenta en la zona de la barbilla, mandíbula y cuello, y puede ser causado por factores hormonales, estrés, dieta y cuidado de la piel inadecuado. No es fácil lidiar con el acné, pero hay medidas que podemos tomar para prevenir y tratar esta condición. En este artículo, hablaremos sobre los tratamientos convencionales y naturales, consejos para prevenir el acné adulto y cómo cuidar adecuadamente nuestra piel.

Tratamientos convencionales para el acné adulto

Si estás sufriendo de acné adulto, es posible que quieras considerar los tratamientos convencionales. Los siguientes tratamientos son comunes y pueden ayudar a reducir y tratar el acné adulto:

Medicamentos tópicos

Los productos tópicos funcionan aplicándose directamente en la piel. Los medicamentos tópicos para el acné adulto pueden contener peróxido de benzoilo, ácido salicílico o retinoides. Estos productos ayudan a eliminar las células muertas de la piel, desbloquear los poros y reducir la producción de sebo. El peróxido de benzoilo y el ácido salicílico son especialmente efectivos en personas con piel grasa.

Medicamentos orales

Hay varias opciones de medicamentos orales que pueden ayudar con el acné adulto. Los antibióticos orales se usan comúnmente para tratar el acné que causa inflamación y enrojecimiento. Los anticonceptivos orales también pueden ser útiles, ya que pueden regular los niveles hormonales y reducir la producción de sebo.

Tratamientos naturales para el acné adulto

Hay muchas opciones de tratamientos naturales que pueden ayudarte a tratar el acné adulto. Ten en cuenta que los tratamientos naturales pueden ser menos efectivos que los tratamientos convencionales y pueden llevar más tiempo para ver resultados. Sin embargo, son menos propensos a causar efectos secundarios negativos.

Árbol de té

El aceite del árbol de té tiene propiedades antiinflamatorias y antimicrobianas. Aplicarlo tópicamente puede ayudar a reducir las rojeces y el tamaño de las espinillas. Mezcla una o dos gotas de aceite del árbol de té con aceite de coco y aplícalo sobre las espinillas.

Miel y canela

La mezcla de miel y canela puede ayudar a matar las bacterias que causan el acné y reducir la inflamación. Mezcla dos cucharadas de miel cruda con una cucharadita de canela en polvo y aplica en la piel durante 10-15 minutos antes de enjuagar.

Consejos para prevenir el acné adulto

A continuación, te compartimos algunos consejos para prevenir el acné adulto:

Cuidado adecuado de la piel

Limpia tu piel dos veces al día con un limpiador suave y un paño limpio. Evita lavarte demasiado el rostro, ya que puede irritar la piel y empeorar el acné. Si usas maquillaje, asegúrate de desmaquillarte antes de dormir.

Revisión de la dieta

Algunos estudios han demostrado que los alimentos que causan un aumento en el índice glucémico pueden empeorar el acné. Evita los alimentos procesados y dulces y opta por alimentos ricos en proteínas y verduras frescas.

Controlar el estrés

El estrés puede afectar nuestras hormonas, lo que a su vez puede causar brotes de acné. Considera el yoga, la meditación o el ejercicio para controlar el estrés.

Cuidado adecuado de la piel para prevenir el acné adulto

Cuidar adecuadamente nuestra piel es clave para prevenir el acné adulto. A continuación, te compartimos algunos consejos para cuidar tu piel:

Uso de protector solar

Usa protector solar para protegerte de los rayos UV dañinos. Los rayos UV pueden oscurecer las manchas de acné y enrojecer la piel. Elige un protector solar que no obstruya los poros y tenga un SPF de 30 o superior.

Hidratación adecuada

La hidratación es importante para la piel. Usa una loción que sea adecuada para tu tipo de piel y evita los ingredientes que pueden obstruir los poros.

No tocar tu cara

No toques tu cara con las manos sucias o con objetos como el teléfono celular. Esto puede transferir bacterias a la piel y causar brotes de acné.

Conclusión

El acné adulto puede ser difícil de tratar, pero hay medidas que podemos tomar para prevenir y tratar esta condición. Los tratamientos convencionales y naturales pueden ser efectivos, pero lo más importante es cuidar adecuadamente nuestra piel para prevenir brotes de acné. Considere ver a un dermatólogo si los tratamientos convencionales o naturales no funcionan.